3 bài tập để BẬT CAO giúp TĂNG CHIỀU CAO | Cách Kích thích Chiều cao | Street Workout Làng Hoa



3 bài tập để BẬT CAO TỚI NÓC giúp TĂNG CHIỀU CAO | động lực tập gym | Street Workout Làng Hoa

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…) các bạn inbox vào đây nhé:

▶️ Facebook Sơn Mông Lép: Fb.com/gutis89
▶️ Facebook Tuấn Táo Tợn:
▶️ Facebook Chị Google: Fb.com/Gihtran

▶️ Fanpage: Facebook.com/CalistLangHoa

▶️ Link để anh em donate đây :)))

▶️ Lịch livestream hàng tuần:
– Tối thứ 2 20h00: Livestream Mỗi ngày 1 câu hỏi.
– Tối thứ 5 20h00: Livestream Hỏi Ngố Đáp Điêu.
– Chiều thứ 7 17h00: Livestream Ăn hành trực tiếp
– Tối thứ 7 23h00: Livestream Ngoài lề.

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!  #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout cách tăng chiều cao tập lưng xô online education suc khoe

Nguồn: https://2thegioi.com

Xem thêm bài viết khác: https://2thegioi.com/am-thuc

  • Anh em trước khi tập bài này bật cao được bao nhiêu?
    Comment ở dưới rồi mình cùng xem lại sau mỗi tuần nè 😄

    Làng Hoa Workout May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • Có cách nào không cần tập mà vẫn bật cao ko ạ

    Quyền Lê May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • Nấm lùn mà chỉ tăng chiều cao

    con cu sắt May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • Jump squat đc mà nhỉ

    Viết Tuấn May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • Anh ơi 17 tuổi tập có tăng chiều cao nx ko anh

    Bình Nguyễn Gaming May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • ko dám làm vì sợ trượt chân té đập đầu :))

    Phan Duy Mạnh May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • Anh cao bao nhiêu thế ạ

    Đức Trần May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • Bài 1 ( 1:35)
    Bài 2 (2:43)
    Bài 3 (3:44)

    bình bảo May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • Anh cao m bao nhiêu zợ

    Adam Lê May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • Anh cao m bao nhiêu a oi

    Ngọc Ánh Hà May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • anh ơi em lớp 7 m48 43kg thì làm gì

    Giang black TV May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • Anh ơiiiii cho e hỏiii nhaaaa!!!!
    1/Trc khi tập bài này thì có cần khởi động ko ạ???
    2/ Tập bài này trên nệm được ko anh???
    Tkssss ạ ^^

    SNEAKER HEAD May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • E 17 tuổi h mới tập về chiều cao có muộn quá ko anh

    Vu Dinh May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • Hỏi cái anh ơi em h sức 1 ngày lm có 2 hiệp là hết sức r nói thẳng là bài 1 lm 2 hiệp là chân lên ko nổi nx r cần chỉ dẫn

    アニメファン May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • Cách 1 xem ko rõ lắm tại làm ở nhà mà ko rõ lm đúng hay ko

    アニメファン May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • Làm từng cái rồi nghỉ hay làm hết rồi nghỉ luôn vậy a???

    dz tri May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • Cr7 bật 74cm @.@

    Tài NôBi Vlogs May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • Vậy kéo xà có giúp tăng chiều cao k anh ơi.

    Kim Hoàng Minh Phan May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • Chơi bóng rổ đi a ơi sức bật của Anh úp rổ tốt

    BoY BaD May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • View đẹp quá

    kẻ la đà May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • anh ơi e tập bài này vào buổi tối được không ạ

    Banana May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • E m62 sao e tập nó HK cao tí nào

    Hoài Anh Trần May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • Rất hay

    Phuoc Bach May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • Giãn cơ làm sao a chỉ e

    Trần Quang Vinh May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • 1m75 lên dc ko

    Lê Quan May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • Team bóng chuyền thích cái này

    Lê Minh Duy May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • ngày tập 1 buổi hả anh

    Trọng B May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • Anh cao 1m may

    Tố Quyên Nguyễn Thị May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • Họa mi anh này to vậy

    HaToKo Gaming May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • tập về đập bóng chuyền cho sướng

    Trần Mai Trang May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • Ban chăc tâp gym mới dc z

    Phan Nguyen May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • Anh có thể tư vấn cho em. Năm nay em 11 tuổi cao 1m50 và dậy thì từ năm lớp 4. Tập bài này có cao dc k ạ

    Thi Nguyen May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • 13 tuổi 1m70

    Nhật minh Ngô May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • bạn tập cái này bao lâu mới đụng đầu được cái xà 2m5 vậy ạ

    Vuong Nguyễn Đình May 23, 2020 6:44 pm Reply
  • Bật cóc có giúp bật cao Ko a oie

    Huy Vu May 23, 2020 6:44 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *