5 PHÚT LÀM BỮA TRƯA GIẢM CÂN | Chuyện làm đẹp | Giang Ơi



Giải pháp thay thế cho bữa cơm trưa văn phòng béo ngậy là đây! Sau một thời gian làm nhân viên văn phòng thì mình đã khám phá ra cách chuẩn bị phần ăn trưa mang theo, vừa chỉ mất 5 phút mỗi sáng, vừa giúp giảm cân, vừa đủ chất, đẹp da lại giúp bạn tỉnh táo làm việc vào buổi chiều. Một công đôi ba bốn năm việc, thử chuẩn bị cùng với mình và ăn thử xem hiệu quả giảm cân của nó tới đâu nhé!

❤️BẠN CÓ CÂU HỎI MUỐN MÌNH TRẢ LỜI TRONG CÁC VIDEO Q&A? Gửi câu hỏi cho mình tại đây

❤️ ĐỪNG QUÊN KẾT NỐI VỚI MÌNH NHA:

MÌNH LÀ GIANG VÀ MÌNH GHI LẠI HÀNH TRÌNH BƯỚC VÀO THẾ GIỚI NGƯỜI LỚN –
FACEBOOK –
INSTAGRAM –

Nguồn: https://2thegioi.com

Xem thêm bài viết khác: https://2thegioi.com/meo-vat

  • Máy say hiệu gì mà tiện thế Giang ỏi, bn tiền hả Giang

    Nguyen Thuy Dat April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Cho mình hỏi la hạt điều đã rang hay chua rang nhỉ

    Kiều Trần April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Ăn trưa thôi hả chị, tối có ăn vậy không ạ

    Trịnh Quyền Trân April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Chị chỉ e giảm cân theo bữa đi chị

    Nam Lương April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Với loại trái cây nào cũng đc hay sao ạ
    Có kiêng loại trái cây nào ko ạ

    Khánh Huyền April 21, 2020 7:17 am Reply
  • 1 cách giảm cân cực hiểu quả mà không cần ăn kiêng cực khổ, đó là tập calisthenics. Các bài tập bodyweight, ko cần tới phòng gym, luyện tập cực chất và đặc biệt là các bài tập đa dạng ko nên ko bị chán và bỏ ngang. Dù bạn có ăn kiêng sml mà ko kiên trì thì cũng toang.

    Quang Nguyễn April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Hóng chị làm lại Smoothie, nhưng là với hạt Macca 🙂

    Lê Bá Toàn April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Giang ơi có đc mua yến mạch k cho mình xin vì k bít mua đặt mua cho nào tốt

    Yen Thi April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Uống ngay 2 3 ly yến mạch xay sinh tố vậy có tăng cân hay không chi

    thu nguyệt April 21, 2020 7:17 am Reply
  • trung bình 1 cốc này làm sẽ bao nhiêu tiền v chị 🤣🤣

    Pippo April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Có ai thấy khó uống giống mik ko ạ

    Vuong Duc April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Chị mua hạt điều hãng nào, ở đâu đấy ạ?

    Thuỷ Nguyễn April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Dùng hạt đậu phộng được k ạ???

    Anh Vân April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Chi oi. Chị mua nutribullet ở đâu vậy ạ

    chit nguyen April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Cái này ăn buổi sáng hoặc buổi tối Đc k ạ?

    Anh Phan April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Ko có tủ lạnh thì àm sao bh

    hoai thuong April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Nam an kieu này mau dói chết

    TY Lê April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Bơ thì theo mùa, ko phải mùa nào cx có. Chị cho e các loại quả khác thay thế đc ko ạ

    Trúc Nguyễn April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Có thuc don tang can cho ng kho tang can ko c, e an hoai ma van ko tang can noi lun

    tinh nguyen thi April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Chị làm món ăn đơn giản để giảm cân, nhiều món lại quá cầu kì ạk, đơn giản nhưng dễ giảm cân, dễ tìm để chế biến ạk 😓

    Linh Mai Mỹ April 21, 2020 7:17 am Reply
  • bơ béo mà

    vàng Ly April 21, 2020 7:17 am Reply
  • ngon lém chị ơi

    Dang Thi Ngoc Dang April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Một ngày mình ăn mấy lần chị

    Tuyết Linh April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Chị ơi mình ăn cháo gói giảm cân đc không một gói 180calo à .e hỏi ai cũng không trả lời hết mong chị rwp

    Tu Vo April 21, 2020 7:17 am Reply
  • C ơi cho e hỏi máy say sinh tố là loại nào ạ. Và e có thể ăn sáng luôn được không ạ. Nếu ăn cả 3 bữa thì có mất chất k ạ.

    Chihiro April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Chị ơi, nơi em ở không có bán yến mạch. Chị có thể chỉ em chỗ mua qua mạng được không ạ. Thanks chị

    Mỹ Ngô April 21, 2020 7:17 am Reply
  • em có thể thay sữa bằng sữa chua không ạ?

    Quỳnh Trâm April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Chị ơi uống nước lọc mà không đúng bữa có phải là ăn vặt không ạ

    Nguyễn Phương Thảo April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Chị ơi,yến mạch chị dùng có hiệu gì vậy ạ,và có giá bn vậy chị??? ^-^

    Bé My April 21, 2020 7:17 am Reply
  • C ơi e làm như vậy mà bỏ 1 bì sữa tươi không đường và 1 traia chuối… Say xong nêma thử thấy vị béo lắm c… E ăn nv sợ mập lên chứ không giảm cân được

    Mỹ Tiên April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Sữa không đường mình thế sữa chua ko đường đc k chị

    Linh Nguyen April 21, 2020 7:17 am Reply
  • em đã thử và ngon tuyệt cú mèo chị ơi :))))) vừa nhanh vừa gọn tyy chị😘

    T Nguyen April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Cám ơn công thức của chị nhiều . Rất dễ ăn . Không ngán mà no lắm luôn . Em khôgg cần nhịn ăn khổ sở . Cám ơn chị nhiều hjhj

    V April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Chị hướng dẫn cách tăng cân được ko ạ?

    Thu H April 21, 2020 7:17 am Reply
  • lâu rồi không thấy chị giang làm chủ đề như thế này nữa

    Lương gg April 21, 2020 7:17 am Reply
  • sinh tố cam yến mạch sữa hạt chi dc ko chị

    Vũ Hố April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Có nên ăn smoothie này vào bữa tối ko ạ?

    Nguyen Minh Anh April 21, 2020 7:17 am Reply
  • 2019 vẫn xem video 2017 nha 🙂

    Cuối Tuần Làm Gì April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Chị ơi e muốn tăng cân thì phải như thế nào ạ

    Bích Ngọc Đặng April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Chị Giang ơi, e rất cảm ơn video của chị. E muốn hỏi chị và các bạn, có ai làm bằng chuối ko ạ. Em có làm y như chị hướng dẫn. Lúc mới xay xong rất mịn sánh và ngon. Nhưng khoảng tiếng sau là chuối cứ bị nhựa ra đen hết 1 lớp trên bề mặt khá dày, như vậy thì k đem làm đồ ăn trưa đc ý ạ, để mấy tiếng cái nâu đen của chuối cứ loang ra nhiều hơn ăn vị cũng bị khác ạ. Có ai làm chuối hay có kinh nghiệm k chỉ giúp mình với. Cảm ơn các bạn.

    Bụng Bự Khò Khò April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Em ko bo trai cay dc ko chi?

    Htruc Pham April 21, 2020 7:17 am Reply
  • nhìn body Giang khá săn chắc, ngoài chế độ ăn bạn có tập gym hay j k bạn

    Huyen Nguyen Thi Thu April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Mình giảm từ 62 xuống 55…trk mình còn 75kg ấy

    Phương Phạm April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Nói quá nên giảm cân chứ đéo gì

    My Pony Channel April 21, 2020 7:17 am Reply
  • E thay bơ bằng chuối vào táo đc k chị,thay cả hạt điều bằng đậu phộng đc k ạ

    Hoài Bùi April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Hồi đó e có ý định giảm cân là ăn cơm ít ăn đồ ăn nhiều, nhưg khi ăn vs ba mẹ. Ba mẹ la m ăn v ai còn gì để ăn nữa:))) từ đó mình bỏ ăn kiêng luôn😂😂😂

    Tiểu Lý April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Chị vừa ấn máy cái cn mèo chạy ko kịp nhìn nữa

    Chi Le April 21, 2020 7:17 am Reply
  • Cơm gạo lứt với ức gà và rau ạ, bữa trưa mai của em 😀

    Mai Dương April 21, 2020 7:17 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *