LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
Lựa chọn 1: MIỄN PHÍ: Các bước tham gia
1) Video – Youtube Phan Nữ Uyên Nhi : www.youtube.com/c/phannuuyennhi
2) Thông tin kiến thức:
Facebook page:
Instagram: www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
Group kín:
🤲🏻VietFitMom: Dự án trao đổi các kiến thức và bài tập miễn phí vì một cộng đồng phụ nữ Việt khoẻ đẹp và để kêu gọi gây quỹ cho phụ nữ nghèo doanh thu hoàn toàn để từ thiện.
Hiểu rõ hơn về quỹ VietFitMom và tại sao mình tạo nên nó:
Lựa chọn 2: Lớp huấn luyện nhóm GIẢM CÂN từ 5-10 bạn.
Lựa chọn 3: Lớp huấn luyện kèm 1:1 GIẢM CÂN.
Đạt mục đích thay đổi vóc dáng 2-4kg/ tháng. Từ bỏ thói quen xấu, yêu bản thân hơn. Sắp xếp cuộc sống thông minh. Kế hoạch nấu gì mua gì có sẵn list có thể in ra hàng ngày hàng tuần để kiểm tra ( check list ). Theo dõi sát sao và chặt chẽ chỉ một mình bạn. Lịch tập, menu ăn uống được lên kế hoạch dựa theo cá nhân bạn.
👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:
♥ KEEP IN TOUCH:
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (Business enquiries): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
Markvard – Markvard – Summer Wild(Out on Spotify)
ES_La La (Singin’ Like) – Elijah N
ES_Deserve It – BLAEKER
ES_Stays The Same – Gloria Tells
ES_Dive – Lvly
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):
♥ Xin chào mọi người đến kênh của Nhi Nhi !!!! Theo dõi kênh của Nhi để xem thêm nhiều bài tập hiệu quả:
Nguồn: https://2thegioi.com
Xem thêm bài viết khác: https://2thegioi.com/meo-vat
Xem thêm Bài Viết:
- 8 CÁCH TRỊ MẤT NGỦ NGAY LẬP TỨC, ai hay cú đêm áp dụng ngay nhé
- Hình học lớp 11, Bài 3, Chương 2, Đường thẳng và mặt phẳng song song, Thuan mai, on thi
- Cắm hoa bàn thờ tập 98 | HƯỚNG DẪN CÁCH CẮM HOA HỒNG VÀNG ĐẸP
- Hairstyles – 4 Kiểu Búi Tóc Đẹp Và Đơn Giản | Yêu Làm Đẹp
- CÁC BƯỚC RỬA MẶT BẰNG MÁY ĐÚNG CÁCH NHẤT
LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg: http://bit.ly/2Ub8qcO
Tăng 10cm: http://bit.ly/2OcuEFg
2) Thông tin kiến thức:
https://www.facebook.com/vietfitmom
www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
https://m.facebook.com/groups/vietfitmom
👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthclubs
♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube: http://bit.ly/2FRqKOm
►Facebook: http://bit.ly/2VksPc9
►Instagram: http://bit.ly/2juM1lF
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
bắt đầu từ ngày 21.5.20
bài tập này e tập vào buổi sáng được không vậy mn
Có ai tập mà bụng săn lại như mình không ????
Mình tập vào buổi nào trong ngày vậy chị
20 /5 /2020 cố gắng
day 1
Chị ơi em mún hỏi là cái này có tác động đến eo nhiều k ạ :3 E bị béo toàn thân nhưng nhất là cái bụng :(((( Ngày đầu tiên tập ê hết ng lunnn -.-
Có ai bây giờ mới bắt đầu tập kh
Chị ơi.chạy bộ có làm to chân ra k ạ.chứ e mới chạy có 3 tuần mà chân to hơn.mà e lại chạy nâng gót lên ạ
Em có một nhóm chát chia sẽ bí quyết giảm cân củng như tập luyện , cùng nhau giảm cân nào, có ai than gia không, tham gia để có tý động lực cùng nhau giảm cân nào
Mình tập thể dục hay bị đau ngực á mn không biết có sao không nữa
Ngày 1
16/5/2020 – 1m54 – 52kg
16/5 chai do
Bắt đầu thoi
Chị với mọi người cho em hỏi, mik nhảy dây nhiều có làm trái chân với bắp chân của mình to lên không ạ?
Em cảm ơn ạ
Bắt đầu nào
15/5/20 49kg
14/05/2020 1m50 nặng 60kg
1 thág sau sẽ quay trở lại🤚
Hôm nay 14-5-2020
Hiện tại 58kg
1 tháng sau quay lại!
55kg==》 47kg