2thegioi - Đọc báo tin tức trong ngày, tin mới nhất hôm nay
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Mẹo Vặt
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Mẹo Vặt
No Result
View All Result
2thegioi - Đọc báo tin tức trong ngày, tin mới nhất hôm nay
No Result
View All Result
Home Ẩm Thực

Bài tập (level khó) giúp bạn BẬT CAO tới nóc – Làng Hoa Workout.

admin by admin
May 22, 2020
in Ẩm Thực
48
Bài tập (level khó) giúp bạn BẬT CAO tới nóc – Làng Hoa Workout.
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter



Bài tập (level khó) giúp bạn BẬT CAO tới nóc!
Kích thích chiều cao tối đa với bài tập này.

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…) các bạn inbox vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ Fanpage Street workout Làng Hoa:
Fb.com/LHWorkout

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout street workout 2018 duy nguyễn duy nguyen bodyweight training cách tập hiệu quả

Nguồn: https://2thegioi.com

Xem thêm bài viết khác: https://2thegioi.com/am-thuc

Xem thêm Bài Viết:

  • Trứng xào cà chua món ăn đơn giản và dễ thực hiện
  • Gọi Điện Mai Phương Và Xem Zalo
  • 🍝 Mỳ Ý Sốt Bò Bằm đơn giản mà cực ngon | Easy Homemade SPAGHETTI & BEEF SAUCE recipe I MintaKitchen
  • HTV Giải mã cơ thể | Tập 4 | Màn 3: Bí quyết nhảy xa | GMCT 1/7/2016
  • Cách sử dụng sơn và bả sửa chữa giầy da bị trầy xước lớn
Tags: Youtube
Previous Post

[STDA] BIỆT THỰ VINHOMES RIVERSIDE - KĐT VINHOMES RIVERSIDE

Next Post

Khôi phục mật khẩu facebook: Nhận & dạy học checkpass và cách nhận diện lừa đảo checkpass facebook.

admin

admin

Next Post
Khôi phục mật khẩu facebook: Nhận & dạy học checkpass và cách nhận diện lừa đảo checkpass facebook.

Khôi phục mật khẩu facebook: Nhận & dạy học checkpass và cách nhận diện lừa đảo checkpass facebook.

Comments 48

  1. Duy Bở says:
    3 years ago

    Èo :v em mới lớp 9 nma nói thật thì bật 1 chân mức này ko gọi là khó nó chỉ gọi là khó vs ng mới tập nhẩy thôi : a nên thêm chữ vs ng mới tập vào hyhy (Góp ý ko xúc phạm)

    Reply
  2. Bolero Quê hương says:
    3 years ago

    Hay đó bạn

    Reply
  3. Cường Vlog says:
    3 years ago

    Em nhảy lò cò 1 chân lấy đà qua xà 1m20

    Reply
  4. Võ Vĩnh says:
    3 years ago

    Tập bao lâu để có tác dụng vậy anh

    Reply
  5. tien vo says:
    3 years ago

    Dậy thoi la khó

    Reply
  6. Thiện Lê says:
    3 years ago

    Mọi người ơi cho xin tên bài hát đầu

    Reply
  7. SBS BAONGUYEN says:
    3 years ago

    Link nhạc lúc đầu

    Reply
  8. ECAL Panticnic says:
    3 years ago

    Lớp 9 bọn mình nhảy được qua luôn ấy.

    Reply
  9. Phu Van says:
    3 years ago

    Phải 1m mới ngon chứ

    Reply
  10. THÀNH MAI ĐÌNH says:
    3 years ago

    Cho em hỏi là sau một thời gian luyện tập thì sức bật của mình trung bình có thể tăng lên bao nhiêu cm nhỉ?

    Reply
  11. Hoàng says:
    3 years ago

    Bật cao thì nó vô đùi sau hay cả chân v anh

    Reply
  12. Zinse GAMING says:
    3 years ago

    Ở gò vấp hả anh

    Reply
  13. Anh Nguyễn says:
    3 years ago

    Dạ anh có thể làm một video về cách luyện tập tăng sức bật cao được không ạ, anh nghĩ tập bật vào bắp chân hay vào đùi sẽ tốt hơn ạ. Em chơi bóng chuyền muốn tập bật để nhảy cao mà em chưa biết bài tập nào tốt. Em cảm ơn ạ !!

    Reply
  14. Man Iron vlogs says:
    3 years ago

    Anh úp rổ được chưa anh

    Reply
  15. Thắng Chessel says:
    3 years ago

    Rất bổ ích cho môn bóng chuyền

    Reply
  16. Gia Huy Trần says:
    3 years ago

    Em tập nhảy xà tập bài này chắc ổn

    Reply
  17. Bdnx Djhx says:
    3 years ago

    Làm vậy có cao lên đc ko vậy anh Sơn

    Reply
  18. summer time says:
    3 years ago

    mún coi clip cứ ghệ của a sơn ml 😆😆😆🙌🙌🙌🙌

    Reply
  19. Thắng Thật Thà says:
    3 years ago

    Cho em xin link nhạc vs ạ…zingmp3 có thì càng tốt ạ. .tks ah

    Reply
  20. Trần Công Khải says:
    3 years ago

    A ơi muốn tham gia nhóm của mình thì tập ơn công viên nào vậy a?

    Reply
  21. Lành Phan says:
    3 years ago

    Áo goku mua bn a oi

    Reply
  22. Muôn Nơi Đi says:
    3 years ago

    Riết chắc dái thòng luôn 🤣🤣🤣🤣

    Reply
  23. Mê Chim Cảnh says:
    3 years ago

    Tập một ngày một bài tập hay tập nhiều bài trong một ngày anh

    Reply
  24. gi log says:
    3 years ago

    Anh ơi cho e hỏi e hok có xà thì có cách nào tập thay thế xà hok anh.em cảm ơn

    Reply
  25. Perry Perry says:
    3 years ago

    2 mặt 🙁

    Reply
  26. nguyen kha says:
    3 years ago

    ad ơi nhà e k có tạ nên k tập Deadlift đc vậy e thay nó = bài bật xa(long jump) đc k ad ?tại e nghe nói là nó cũng tác động vào đùi sau mà k biết đúng hay sai nữa

    Reply
  27. Việt Nguyễn says:
    3 years ago

    Đcm 1 cái page, kênh, group cx được gọi là có tiếng trong cộng đồng street workout nay đã trở thành 1 cái núi rác hết rồi. Bây h tất cả đều vì tiền bạc, danh vọng mà chà đạp vứt bỏ đi người mà nó từng coi là ae người đã từng xây dựng lên cùng mình (tao nói m đấy thằng sơn mặt lồn thằng chó đẻ này) cho đến hôm nay tao ms đọc đx cái drama nói ra bộ mặt thật của m đấy sơn à. Tao cáu thay cho anh Tuấn người cx đã từng bỏ ra ko ít thời gian để giúp m tạo dựng lên, giúp kiếm từng miếng cơm manh áo cho m và bây h m vì nhg đồng tiền đó mà lật cái mặt lồn của m đi 1 phát 360 độ luôn, cái tình anh em đối vs m nó rẻ mạt đến thế à??. Chúc cái page này của m sớm sập để cho nhg người biết đc sự thật này đc hả giận.

    Reply
  28. thang vu says:
    3 years ago

    Dklm cái thằng rẻ rách ăn cháo đá bát.sống như loài cẩu sớm chết thôi thằng ml đụ con đỹ mẹ m thằng sơn.

    Reply
  29. Kim Nguyên says:
    3 years ago

    Vừa đọc bài post của anh Tuấn…. Sao lại vậy hả a Sơn

    Reply
  30. Đức Trần says:
    3 years ago

    ai chỉ cách tính lượng calo tiêu thụ vs lượng calo nạp vào vs

    Reply
  31. Nguyen Nguyen says:
    3 years ago

    Anh sml cho em hỏi cái này, em 14 tuổi nên tập bài nào để phát triển cơ bụng vậy Anh.

    Reply
  32. Bien Phạm says:
    3 years ago

    a ơi e có 8 múi muốn e muốn thành 6 múi thì phải làm như thế nào a

    Reply
  33. nguyen kha says:
    3 years ago

    ad ơi e 2k5 cao m59 theo kinh nghiệm của ad e nên làm xà kép cao bao nhiêu là ổn

    Reply
  34. cap catdau says:
    3 years ago

    Toàn thấy khoe thân chả thấy khoe chân bao giờ… chắc chân teo quá

    Reply
  35. cap catdau says:
    3 years ago

    Trong đó nóng kiểu gì mà thấy mặc toàn quần dài vậy?

    Reply
  36. Phi Hùng ĐZ says:
    3 years ago

    Cái này bổ trợ cho môn Pảkout này :))

    Reply
  37. Mạnh Hưng Bùi says:
    3 years ago

    tập chân nghe nói dễ tiết HGH hơn nhiều so với tập thân trên, nhg mà ko biết liệu tăng HGH nhiều nt thì có giúp ích j trong việc xương chân dài ra hơn 3-4cm => tăng chiều cao ko a ??? Hya tăng hgh chỉ là giúp xương chắc khỏe hơn thôi ? Mong a Sơn và mn ai rõ điều này xin tl giúp mình !!!

    Reply
  38. Huỳnh Ngọc Sang says:
    3 years ago

    Anh trắng thon người lại rồi kìa

    Reply
  39. Hai Dang Nguyen says:
    3 years ago

    Đệ tử xin bái sư phụ SML làm thầy mong sư phụ đồng ý 👍👍👍

    Reply
  40. Workout Nguyên says:
    3 years ago

    Nhìn tên em đi :))

    Reply
  41. Hiển Vũ says:
    3 years ago

    https://youtu.be/2NPXnfH6J9Y a ơi, thay bằng miếng thảm này được này a, an toàn nữa.

    Reply
  42. Ngọc Hân Trần says:
    3 years ago

    Sao hôm nây ko có mấy bạn vịt v a

    Reply
  43. Phước Gam TV says:
    3 years ago

    Dễ chấn thương đầu gối vs cổ chân hông ah Sơn

    Reply
  44. Tai Ngoc says:
    3 years ago

    ANH tuấn đâu ròi ah

    Reply
  45. Nice Thuận says:
    3 years ago

    Nếu A chơi bóng rổ úp rổ đc k a :v

    Reply
  46. lưu giữ cảm xúc says:
    3 years ago

    Cái này có giúp phát triển chiều cao ko anh

    Reply
  47. Andrea Ho says:
    3 years ago

    Ông áo đen nhảy nặng nề quá

    Reply
  48. PeyssO says:
    3 years ago

    Làm thử thách sức bật đi anh

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Trứng xào cà chua món ăn đơn giản và dễ thực hiện

Trứng xào cà chua món ăn đơn giản và dễ thực hiện

June 9, 2020
Gọi Điện Mai Phương Và Xem Zalo

Gọi Điện Mai Phương Và Xem Zalo

June 9, 2020
🍝 Mỳ Ý Sốt Bò Bằm đơn giản mà cực ngon | Easy Homemade SPAGHETTI & BEEF SAUCE recipe I MintaKitchen

🍝 Mỳ Ý Sốt Bò Bằm đơn giản mà cực ngon | Easy Homemade SPAGHETTI & BEEF SAUCE recipe I MintaKitchen

June 9, 2020
HTV Giải mã cơ thể | Tập 4 | Màn 3: Bí quyết nhảy xa | GMCT 1/7/2016

HTV Giải mã cơ thể | Tập 4 | Màn 3: Bí quyết nhảy xa | GMCT 1/7/2016

June 9, 2020
Cách sử dụng sơn và bả sửa chữa giầy da bị trầy xước lớn

Cách sử dụng sơn và bả sửa chữa giầy da bị trầy xước lớn

June 9, 2020
✔ AutoLisp – Tự Động Đánh Số Thứ Tự Bản Vẽ – Autocad PhuongTk | NESA iCAD

✔ AutoLisp – Tự Động Đánh Số Thứ Tự Bản Vẽ – Autocad PhuongTk | NESA iCAD

June 8, 2020

2thegioi.com – Báo điện tử 2 Thế Giới cập nhật 24H – Đọc báo tin tức trong ngày, tin mới nhất hôm nay, tin tức online, tin nóng, tin hot thời sự, pháp luật, giải trí

  • Chính Sách Bảo Mật
  • Home
  • Liên Hệ

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Mẹo Vặt

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.