Chế biến yến mạch CỰC NGON trong 2 phút! Món ngon trong 2 phút! 👍 | Street Workout Làng Hoa



Làm thế nào để chế biến yến mạch CỰC NGON – BỔ – RẺ chỉ trong 2 phút?
Mời các bạn xem clip, và chúc các bạn ngon miệng!:D

Công thức: (C: Carb, F: Fat, P: Protein)

– yogurt(2 hũ) 210 calo 36C 2F 8P
– yến mạhc(50g) 170calo 29C 3F 7P
– hạnh nhân(15g) 92calo 2,7C 8,3F 3.5P
– chuối(75g) 67calo 17,1C 0,2F 0,8P
– mật ong(1tpbs) 60calo 17C 0F 0P
Tổng là 19P 138C 14F 599calo
1 bữa ăn quá TOẸT VỜI đúng không nào!?😘😘

Music:

Like & Subscribe để k bỏ lỡ những clip tiếp theo nhé!😌😘👌🏿

Ăn uống là yếu tố quyết định 70% sự tiến bộ trong tập luyện của các bạn.

Thế nên tụi mình sẽ hướng dẫn cách làm những món ĐƠN GIẢN – TIẾT KIỆM – DINH DƯỠNG CAO cho các bạn ;D

Bạn có thể mua nguyên liệu ở đây nhé:
street workout lang hoa món ngon mỗi ngày

Nguồn:https://2thegioi.com/

  • cái kết khét yến mạch :))

    N.M.P February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • Mình có thể bỏ vài viên nc đá vào k anh

    Luan Thanh February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • Thay mật ong bằng cái j hả anh e k có mật ong:))

    StrawHat February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • Nay thử nấu yến mạch ăn với chuối, táo mà khó ăn quá. 🙁

    love Lyrics February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • Ông bạn có dùng thực phẩm bổ sung ko.như whey chẳng hạn

    cáo già February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • Món này ăn khó quá a ơi, a có món trước tập nào khác k a

    hữu huy nguyễn February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • Em chào ah sơn!
    Cho e hỏi sữa chua có đườq hay hk đườq là tốt ah
    Moq ah tl e

    Thanh Nhựt February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • Cảm ơn anh,em biết làm yến mạnh nhanh rồi

    Chân Trần February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • Không rang yến mạch đc k anh 🙁

    Royal Trần February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • Yến mạch để vào máy sinh tố đâu cần phải nấu đâu nhỉ, bỏ vào và xay thôi, còn nếu muốn ăn thì mới nấu.

    Kamymusic - No Copyright Music February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • Em xin phép QC 1 chút ah, em cung cấp yến mạch Mỹ/Úc sỉ/lẻ toàn quốc, yến mạch Quaker Mỹ 4,52kg/thùng giá 300k. Xin vui lòng liên hệ 0388970212. Em cảm ơn!

    Yến Mạch February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • yến mạch ăn liền có làm theo cách này được không anh

    Khá Nguyễn February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • Mình đang trong quá trình giảm cân ! Có nên áp dụng ko :))

    Hạ Lan Yên February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • Ăn lúc nao thi dc vậy a ?

    no go an February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • Anh ơi cho em hỏi nên ăn gì trước khi tập ạk.ăn trước tập khoảng bao lâu…mong anh rep :]]]]]

    Tân Anh February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • a co ban yen mach ko

    Vandien danh February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • Ăn sống yến mạch với sữa tươi được k ạ

    Người mua Vui February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • Nên ăn trc khi tập hay sau khi tập, hay bữa nào trong ngày vậy anh

    Phúc Bigby February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • Anh ơi nhìn thấy ngon mà ăn vô ngáng muốn lòi con mắt em thik xây sinh tố hơn vì nó ko ngáng như cái này

    Nguyễn LÝ February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • Ahihi

    Reece John February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • Yến mạch a mua đâu v anh?

    Tuan Nguyen February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • mật ong 1tpbs là j v ạ

    Tủn Official. February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • Em pha yến mạch với nước sôi xong quất, quất xong thì ói hết bữa tối hôm qua lẫn bữa sáng bữa trưa hôm sau luôn 🙂

    Dan HD February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • Ko ngờ lại ngon thế ạ 😋 món này tầm bn calories vậy anh

    Hà Đinh February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • chết con mẹ em rồi,bỏ thẳng yến mạch vào sữa xong uống,sml

    King Draver February 15, 2020 6:28 pm Reply
  • Anh ơi zậy yến mạch hạt cán mỏng thì khỏi cần say cho nó thành bột vẫn chế biến đc k a

    remix nhạc buồn February 15, 2020 6:28 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *