Tăng chiều cao với bài tập cải thiện tư thế (All level) ♡ Hana Giang Anh | Workout #70



Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://2thegioi.com

Xem thêm bài viết khác: https://2thegioi.com/meo-vat

  • Mình đã cao lên hơn 2 cm sau 2 tuần tập

    quan van April 15, 2020 8:18 am Reply
  • Trong lúc có dịch thì tranh thủ tập
    14/4/2020
    See you in 14/6/2020

    Ni Socola Tiểu Cừu April 15, 2020 8:18 am Reply
  • 2 tháng sau quay lại

    Ánh Bùi Thị Ngọc April 15, 2020 8:18 am Reply
  • Mik nữ 2k4, 1m53, Mik tập ngày 14/4/2020, sau này quay lại cho kết quả nha mn

    Triệu Lệ Dĩnh April 15, 2020 8:18 am Reply
  • Tập vào buổi tối trước khi ngủ đc k?

    hằng vũ April 15, 2020 8:18 am Reply
  • Tập Hơi đau e sẽ cố gắng cảm ơn chị

    Kiều Nhi April 15, 2020 8:18 am Reply
  • cần 1 bạn tập btap này có hiệu quả cao để e lóe lên đc tia hi vọng nhỏ nhoi ạ hiccc:<

    Mèo Sao Hỏa April 15, 2020 8:18 am Reply
  • chị Na ơi bài tập này mình bên tập vào khi nào là tốt nhất ạ. Có nên tập trước khi đi ngủ để xương được nghỉ ngơi và kéo dài ra ko ạ? Hay mình nên tập vào sáng ạ

    Uyên Đô April 15, 2020 8:18 am Reply
  • em sẽ cố thêm 2-3 cm nữa. bây h em 18 tuổi mà cao có 1m6 thôi ạ.

    Uyên Đô April 15, 2020 8:18 am Reply
  • Lớp 6 1m53 Cố lên cố lên vì một tương lai ca hơn thằng anh :)) Yehhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

    Hằng Nguyễn April 15, 2020 8:18 am Reply
  • Buổi tối trc khi đi ngủ tập có đc không ạ

    Thảo Trần April 15, 2020 8:18 am Reply
  • Buổi tối tập đc ko ạ

    Ngọc tâm Arất Trần April 15, 2020 8:18 am Reply
  • Tập thích lắm ạ 😍

    Bảo Lan Nguyễn April 15, 2020 8:18 am Reply
  • 13/4/2020

    Ngọc Đỗ April 15, 2020 8:18 am Reply
  • Mk đang tập chăm chỉ
    Đến t6 mk sẽ quay lại cmt

    Kim Phương Mai April 15, 2020 8:18 am Reply
  • 13t 1m59 ! Fighting !!!

    缘圭 April 15, 2020 8:18 am Reply
  • 1m50, 1 thang sau hua quay lai;)))
    11/4/2020

    silly han April 15, 2020 8:18 am Reply
  • 2007, 1m60 sẽ quay trở lại sau khi có kết quả
    Fight tinggggggg 👊🏻👊🏻

    Gia Linh Trần April 15, 2020 8:18 am Reply
  • Muốn cao 1m65 quá :<<< tập được 1 ngày r

    Minh Ánh April 15, 2020 8:18 am Reply
  • 2k6, 1m60. 3 tháng nữa mình sẽ quay lại

    lua le thi April 15, 2020 8:18 am Reply
  • Vì dịch mà đến
    2k4 1m6
    Mong là còn lên được
    Chờ đấy tôi sẽ lột xác :)))

    Sow Huynh April 15, 2020 8:18 am Reply
  • 11/4 chiều cao hiện tại 1m57 đánh dấu ở đây

    Trâm Tran April 15, 2020 8:18 am Reply
  • 💪

    Anh Dang April 15, 2020 8:18 am Reply
  • tập buổi tối đc kh ạ

    Zy Singer April 15, 2020 8:18 am Reply
  • 2006 – 1m6 ngày 1-5 sẽ quay lại

    Quý Hoàng April 15, 2020 8:18 am Reply
  • 9/4/2020

    thanh nguyen April 15, 2020 8:18 am Reply
  • 2k3 10/4/2020 1m52

    Lan Phạm April 15, 2020 8:18 am Reply
  • 10/4/2020
    1m53
    Đợi em nhaaa

    Tú Nguyễn April 15, 2020 8:18 am Reply
  • C ơi em tập cái này vừa đau lưng vừa đau chân có phải sai không ạ ?

    Nhi Mai April 15, 2020 8:18 am Reply
  • 9/4/2020 16t 1m55. And 1 tháng sau??

    Latifah Tran April 15, 2020 8:18 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *